特彩吧高手网免费资料 5招加快基础代谢 不用挨饿也能瘦

2017/9/25 10:29:43

特彩吧高手网免费资料 5招加快基础代谢 不用挨饿也能瘦

特彩吧高手网免费资料

  快步走  运动、运动、运动!运动是提高基础代谢率最主要、而且最有效的方法。

  想要燃烧体内的脂肪,必须做有氧运动。最有效的有氧运动必须符合333的原则,就是每周运动3次、每次30分钟、运动强度必须达到心跳每分钟130下。

  多吃新鲜食物  多吃没有经过加工的食品,这样的食材含有更多营养,其中就包括提高基础代谢率的成分。没有深加工及保存过的食物不会给身体带来负担,从而让脂肪燃烧得更快。

  日常能量摄入不要太低  每天摄入的热量降低后,人的身体也会逐步适应这种变化,从而降低你的甲状腺激素分泌,使你每日能消耗的热量也随之降低。在减肥期间,应当逐步降低每日进食分量,并每周犒劳自己1次,满足自己的食欲,补充营养,并提高身体代谢速度。

但是注意,不要太频繁。  摄取大量蛋白质  因为脂肪很难燃烧,所以就减少自己的食量,这样反而南辕北辙,会成为肌肤和身体老化的原因,如果在饮食上做限制,短时间可能一时会有效果,长期来说也会反弹,让基础代谢能力下降哦!所以要注意控制能量源的碳水化合物,然後要多摄取打造身体肌肉所需的蛋白质,然后因为脂肪燃烧能力的下降,和水份的摄取不足也有关联,所以感觉到好渴啊!之前就要多进行水份的补给。  肌力运动不可少  在燃烧脂肪的同时,也需要肌力训练,以增加体内的瘦肉,双管齐下,才能提高基础代谢率。  肥肉瘦肉都是肉,但消耗热量的能力大大不同。一公斤的脂肪只能消耗410卡的热量,但一公斤的肌肉却能消耗75125卡,足足差了几十倍。因此,如何把脂肪变成肌肉可是一大关键。

特彩吧高手网免费资料相关链接:特彩吧高手网免费资料 特彩吧高手网免费资料 特彩吧高手网免费资料 红姐高手心水主论坛

财神爷高手心水论坛 3年2次首战出局!上海成纳达尔噩梦 总决赛悬了

2017/9/25 7:26:26

财神爷高手心水论坛 3年2次首战出局!上海成纳达尔噩梦 总决赛悬了

财神爷高手心水论坛

  北京时间10月12日晚,2016赛季ATP1000系列上海大师赛第二轮的比赛中,首轮轮空的纳达尔出战特洛伊基,结果连丢两盘遭爆冷遭淘汰出局。近三年上海赛纳达尔两次首战遭淘汰,也是其本赛季第三次重大赛事首战出局,也使得纳达尔年终总决赛席位出现悬念。

  纳达尔遭ACES球轰炸出局  纳达尔在上海大师赛首轮对手是特洛伊基,此前双方五次交手纳达尔取得全胜战绩。但本场比赛特洛伊基的状态则是更加出色,特别是发球环节特洛伊基完成11次ACES球,而纳达尔仅有1次,特洛伊基一发得分率高达91%,强有力的发球致使纳达尔全场没能获得一个破发点,无力破发的同时自己的发球局发球并不稳定,最终被对手两度破发爆冷淘汰出局。  三年两度上海赛首轮出局  纳达尔最近几个赛季遭遇伤病困扰,一系列比赛中战绩都难以令人满意,2014年纳达尔作为2号种子出战上海大师赛,首战对手是同胞洛佩兹,纳达尔3-6丢掉首盘后第二盘抢七告负,首战被淘汰出局。

2015年纳达尔上海赛有着不错的战绩,延续着此前中网进入决赛的回升势头,连胜卡洛维奇、拉奥尼奇、瓦林卡后打进半决赛,但随后不敌特松加无缘决赛。本赛季上海赛则是没能延续2015年的状态,首战面对此前从未输过的特洛伊基连丢两盘告负。纳达尔最近三年征战上海大师赛,两次首战即遭淘汰出局。  上海赛成纳达尔噩梦  正如我们前面提到的纳达尔最近三届上海赛两次首轮出局,在历史上纳达尔曾经在上海赛有着不错的成绩,2005年在纳达尔强势爆发的赛季,但赛季连夺4个ATP1000系列赛冠军,其中就有上海大师赛,此后纳达尔曾经在2009年再度打进决赛。在纳达尔职业生涯中,上海赛已经并列迈阿密赛成为其噩梦。  在ATP1000系列赛中,纳达尔唯一没有拿过冠军的有两站赛事,就是4次打进决赛全部告负的迈阿密赛和巴黎赛,除了这两个赛事之外就是上海赛战绩最糟糕。然而巴黎赛纳达尔连续多个赛季缺席,但只有一参赛就至少能够打进八强。迈阿密赛虽然没有夺冠,但四次决赛两次半决赛同样成绩出色。上海赛中纳达尔除了一冠一亚外,其余还有四次止步上海赛首战,从这点上来看堪称纳达尔生涯大师赛之最。  年终总决赛席位成疑  在ATP赛季仅剩下上海赛和巴黎赛两站赛事之际,关于年终总决赛席位的争夺已经进入白热化,纳达尔此前排名位居第七位,身后有蒂姆、伯蒂奇、西里奇和戈芬紧追不舍。上海赛纳达尔不敌特洛伊基后仅仅获得10分,在对手纷纷晋级第三轮的情况下,纳达尔积分优势进一步缩小。如果在接下来的巴黎赛中纳达尔再没有出色战绩,那么很有可能跌出前八无缘年终总决赛。  (风清扬)。

财神爷高手心水论坛相关链接:财神爷高手心水论坛 财神爷高手心水论坛 财神爷高手心水论坛 香港财神爷高手论坛

九龙图库开奖结果 25日女篮亚锦赛综合:中韩会师女篮亚锦赛决赛

2017/9/25 4:23:20

九龙图库开奖结果 25日女篮亚锦赛综合:中韩会师女篮亚锦赛决赛

九龙图库开奖结果

  新华网秦皇岛6月25日电(记者朱峰,刘宁)在25日的半决赛中分别战胜中国台北与日本队后,中国队与韩国队这对“老冤家”将会师第21届女篮亚锦赛决赛,谁是亚洲女篮霸主将在26日的中韩决赛中见分晓。

  在25日晚首先进行的一场半决赛中,中国队以86:57大胜中国台北队,而在本届亚锦赛的中国队首场小组赛上,中国台北队曾将中国队拖入加时赛,并差点爆冷取胜。这场半决赛中,中国队显然吸取了教训,一直打得非常努力。

中国队主教练梅尔排出宋晓云、叶莉、张晓妮、任蕾和张帆的首发阵容。

中国队开局顺利,连投加罚先得到9分,上半场以46:26领先。下半场比赛,中国台北队仍然毫无起色,反而连连出现传球失误,比赛早早进入了垃圾时间。最终,中国队以86:57大胜中国台北队闯入最后决赛。

  在随后进行的韩国队与日本队的半决赛中,实力稍逊的日本队在第一节打得相当顽强,首节结束时仅以17:19落后2分。

从第二节开始,韩国队明显加强了逼抢和中投成功率,日本队虽拼尽全力,却无力回天,韩国队将比分一步步拉大,最后韩国队以84:64战胜日本队,获得了决赛的另一个席位。

  由于本届亚锦赛的前三名将代表亚洲参加2006年巴西世界女子篮球锦标赛,所以中国和韩国已经获得了参加世锦赛的入场券,最后一个参赛名额将在日本队与中国台北队之间产生。

本届女篮亚锦赛的决赛和争夺第三名的比赛将在26日举行。

  在当日进行的四场女篮亚锦赛第二级的比赛中,印度队以82:50战胜斯里兰卡队,菲律宾队以83:41战胜新加坡队,朝鲜队以90:42战胜中国香港队,哈萨克斯坦队以67:64战胜马来西亚队。

搜狗()搜索:“”,共找到64,794个相关网页.。

九龙图库开奖结果相关链接:九龙图库开奖结果 九龙图库开奖结果 九龙图库开奖结果 72888稳赚包平特一肖

喂喂喂181399con 2032奥运会面临无人申办局面 中国或被指定承办

2017/9/25 1:20:07

喂喂喂181399con 2032奥运会面临无人申办局面 中国或被指定承办

喂喂喂181399con

  日前,国际奥委会已向国际举重联合会发出最后通牒,尽快弄清楚兴奋剂问题,否则举重项目将被“踢”出2024年奥运会。举重是中国夺金的重点奥运项目。

如果奥运会真的取消举重项目,对中国的奥运战略影响甚大。  将奥运举重取消奥委会早有此意  日前,国际奥委会已向国际举重联合会发出最后通牒,尽快弄清楚兴奋剂问题,否则举重项目将被踢出2024年奥运会,从此以后奥运会就没有举重了。

国际奥委会主席巴赫警告:“倘若举重项目能最终按照世界反兴奋剂规则来做,我们会同意这个项目出现在2024年奥运会上,倘若他们做不到的话,就是另外一回事了。

  奥运举重被“踢出”奥运大家庭的说法并非第一次被提及。2016年8月份,国际举重联合会先后公布了2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会药检的复查结果,共检验了1243个样本,其中60个北京奥运会样本和38个伦敦奥运会样本的药检结果呈阳性。如此高的比例,让国际奥委会非常恼火。

国际举重联合会急忙做出处理决定,禁止俄罗斯举重运动员参加里约奥运会。

  尽管国际举重联合会做出了补救错失,但当时国际奥委会还是有将举重项目“踢出”奥运会的想法。

为此,去年8月间,国际举重联合会委员里格尔特在回答国际奥委会是否会将举重从奥运会项目中去除的问题时不得不回答说:“有可能,还有很多希望加入奥运会项目的申请。

”  此前国际举重联合会主席阿让表示,他希望举重项目可以一直留在夏季奥运会项目中。

如今一年时间过去了,举重将被奥运会去除的说法再次被提起。

  中国举重“很受伤”网友表示不解  值得一提的是,举重堪称中国奥运代表团的优势项目,2016里约奥运会15枚举重金牌中,中国军团以5金2银的成绩位居里约举重项目金牌榜榜首。

如果举重项目真的被奥运会取消?对中国奥运金牌战略的影响是很大的。

  实际上,在2008年的北京奥运会上,中国举重已经在兴奋剂问题上栽跟头了。

在去年对北京奥运会举重项目的药检中,三名中国女子举重运动员冠军——刘春红(女子69公斤级金牌)、陈燮霞(女子48公斤级金牌)、曹磊(女子75公斤级金牌)兴奋剂违规成立,取消其北京奥运会成绩,收回金牌。

中国奥委会接到通知后当天发表声明称,尊重国际奥委会做出的决定。

不仅如此,据国外媒体报道,一个三人的独立委员会日前成立,他们向国际举重联合会提交了一份涉及9个国家的处理意见书,要求禁止这些国家选手参加今年11月底举行的举重世锦赛。

这其中就涉及到中俄等国。

  不过,还未等有关专家进行解读,网友们先表示不理解了,一位网友表示,既然田径和游泳也曾被查出不少兴奋剂事件,那么国际奥委会为何不说把田径和游泳“踢出”奥运会?因此,从舆论上看,举重是否会被“踢出”奥运,或许还将是一个漫长的博弈过程。

  最该头疼的是巴赫  国际奥委会最近刚开完会,与会者的心情比较郁闷。

除了奥运会“遇冷”,举重项目的兴奋剂问题也很严重,国际奥委会警告国际举重联合会,再不解决,2024的奥运会上就没有举重这个项目了。

  不知怎么搞的,这两件难事跟中国扯上关系了。

2032年奥运会若没人申办,很多舆论都说要让中国申办,奥委会主席巴赫也曾表示,如果2032奥运会无人申办,国际奥委会就硬性指定承办城市,并在其他场合暗示中国接手。

至于举重可能被“踢出”奥运会,自然会影响到我们未来的奥运成绩,举重是中国奥运军团仅次于跳水、乒球的奥运金牌大户。

不过话说回来,奥运申办、举重是否被逐,都是有惊无险的问题。

2032年奥运会一定会有人申办,只要奥委会改革,效仿中国节俭办赛事,不愁没有申办的城市。

至于举重被取消奥运资格问题,更像是国际奥委会的一种警告,不会轻易被逐出的。

即便是这些问题真的是难题,也是国际奥委会内部的问题,咱没必要把自己装进去。

喂喂喂181399con相关链接:喂喂喂181399con 喂喂喂181399con 喂喂喂181399con 好日子心水论坛高手榜

金钥匙高手论坛 2017沪港澳台绘画联展香港开幕 庆祝香港回归二十周年

2017/9/24 22:16:49

金钥匙高手论坛 2017沪港澳台绘画联展香港开幕 庆祝香港回归二十周年

金钥匙高手论坛

  “华章溢彩紫荆花开”——迎接香港回归二十周年暨2017沪港澳台绘画联展17日在香港开幕,24位沪港澳台艺术家的69件人物、山水、花鸟主题画作将在此间展览。

  据介绍,此次参展的作品主要以水墨画、油画、国画、水彩画为主,当中有以两岸四地的人、事、物为主题的作品,也有以西方景物为题材的作品。除以人物、山水、花鸟为热门主题,还有多幅以香港回归二十周年为主题的创作。

  上海市对外文化交流协会副会长兼秘书长邓晓贤在开幕礼上致辞时表示,作为香港回归20周年的贺礼,是次联展富有特殊意义。联展汇聚两岸四地的艺术家,作品充满了对回归、对祖国强大、对人民幸福的美好愿望。联展同时旨在能扩大四地的交流、融通与了解。

  港澳台美术家协会荣誉主席林广兆表示,是次联展作品多姿多彩,不但是艺术家交流平台,更为收藏家、企业家等艺术爱好者提供一个欣赏艺术的渠道。

“艺术是无价的”,国家的艺术正透过“一带一路”倡议而向全世界传播,是弘扬中华文化最好的方式。  香港艺术馆前总馆长邓海超参观展览时向记者表示,四地艺术家各有特色,今天除了重视民族精神与地区特色,更重要的是让中国水墨艺术走上国际平台。  据悉,此次展览由上海市对外文化交流协会、上海自贸区国际艺术品交易中心、上海朵云轩集团、香港现代水墨画会及澳门文化艺术学会主办,由8月17日至8月23日于香港中环荣宝斋画廊展出。(赵燕怡)。

金钥匙高手论坛相关链接:金钥匙高手论坛 金钥匙高手论坛 金钥匙高手论坛 好日子心水论坛高手榜

香港987222开奖结果 2017年云南大理·漾濞核桃节

2017/9/24 19:13:41

香港987222开奖结果 2017年云南大理·漾濞核桃节

香港987222开奖结果

云南省漾濞县是著名的“中国核桃之乡”,有着悠久的核桃栽培种植历史,是全国最大的核桃交易集散地。2002年,漾濞县委、政府结合彝族自治县成立纪念日,把每年的11月1日确定为“中国·大理漾濞核桃文化节”;2008年,大理州委、州政府决定,从2008年起,每年的9月1日至30日定为“中国·大理漾濞核桃节”。

漾濞县委书记杨瑜在开幕式上说,目前,漾濞县核桃种植面积达107万亩,产量近5万吨,产值约10亿元,百年以上古树核桃达18万株,90%的农户种植核桃,70%的农户靠核桃脱贫致富。

核桃产业已成为漾濞覆盖面最大、产业带动性最强、群众受益面最广的绿色产业、支柱产业,为助推漾濞如期脱贫出列,实现“跨越发展、同步小康”的目标提供了强大动力。

香港987222开奖结果相关链接:香港987222开奖结果 香港987222开奖结果 香港987222开奖结果 小鱼儿论坛753588www.

2017年马会全年资料 2017北京国际设计周•天桥艺生活媒体预展揭幕

2017/9/24 16:10:31

2017年马会全年资料 2017北京国际设计周•天桥艺生活媒体预展揭幕

2017年马会全年资料

主办方及策展团队发言  演艺生活设计  艺术之美才是一切的归宿,让精神栖居于此,感受天桥的悠悠厚味。

主展装置“桥中桥”位于天桥艺术中心文化内街,东西近10米的延伸型展示空间。

“桥中桥”恰如“戏中戏”,都强调明确自身属性,丰富观看角度和形象语意。

舞台是演艺的核心要素之一,舞台上下区别了场域的属性和体验方式。对于天桥所代表的传统文化区域而言,“舞台上下“又不仅仅是传统意义上台前幕后的概念,而更在于拓展舞台之上演艺的内涵,延伸舞台之下演艺生活的外延。

两条相互作用的主线将舞台的上与下贯通,与“桥中桥”的隐喻相互呼应。而主展的西侧MVM主办的“噪音成像”视觉展览展现视觉和音乐的交织、过去、现在与未来,以及解答MVM成立的动因。

艺术的表达从不局限于单一立面,人们通过唱片封面、海报、视频等视觉元素对音乐作品产生另一维度的记忆,而现在音乐文化的发展让视觉介入产生了更多可能。  主题活动:“桥中桥”大型艺术装置主展、“舞台上下”演艺设计主题展、“衍艺”多媒体影像展、MVM:噪音成像、浮游剧场、“儿童剧立方”亲子体验场、“即兴戏剧临时着陆计划”、“艺说要聊”系列沙龙、艺汇天桥演艺设计主题论坛等多彩的体验,让艺术的真谛娓娓传承,进一步强化天桥地区的演艺特色,推动了天桥演艺及文创的可持续性建设。  非遗生活设计  在这里,感受传统元素文化与当代设计的碰撞和融合,感受新的激情与火花。天桥的民宿文化基础对非遗设计活动的诞生提供了良好了孕育环境。知名书法家郭金铭老爷子的“笔墨纵横”书法作品和孙女郭子昂的“昂非鱼”系列非遗主题油画作为“设计北京文创新天桥”非遗主题活动的亮点,创造了别具一格的传统生活美学创意产品。在北京天桥艺术中心联袂展示了中华优秀传统文化的魅力。来自中央戏曲学院的“有戏——戏曲绘本与戏曲动画设计展”通过新颖的载体展现了传统文化与新空间的对话能力,通过展览向观众们传达着非遗生活设计新的生命力。  主题活动:“设计北京文创新天桥”非遗主题活动、有戏——戏曲绘本与戏曲动画设计展、艺汇天桥非遗设计主题论坛、风雷京剧团亲子工作坊、风入松沙龙、王魁负义新媒体舞台剧、湖广会馆历史回溯展等内容,以创造新的体验、发现新的价值为目标,再现并弘扬了民族特色和民族文化的辉煌,并成为经济增长新亮点、城市发展新引擎的发展方向。  社区生活设计  当天桥胡同文化生活遇见具有丰富社区更新改造经验的设计师,一种全新的城市更新方法及公共空间模式将带来一种崭新的生活方式。““忆巷空间”展览展示了“天桥忆巷“社区改造实践项目的目的与思想:邀请多位经验丰富的设计师对不同空间进行改造更新实践。一方面重视基础建设、建筑与场所显示出的内涵,同时专注于健康、福祉、舒适的生活经验。设计师们探索老旧社区未来发展的新思路,从在地的实际情况着手,结合社区居民的生活与居住习惯,创造新的共享服务空间模式。设计周互动期间使用部分改造完成的空间用于”“胡同串行“活动,将物理空间与丰富的社区生活设计主题活动相结合,为胡同里的研究院-理想家文创社区研究院的落成打下了良好的基础与实践。  主题活动:忆巷空间——天桥社区改造实践、胡同里的研究院-理想家文创社区研究院落户天桥演艺区、艺汇天桥社区设计论坛、2017天桥艺生活大型互动装置艺术展、黑板报移动美术馆、艺起来RECOLOR、行走的胡同故事、我们胡同的艺术、COLORSEAT、一块黑板报、趣玩天下再造工坊、KUKA的智能日常、双朝记—皮影艺术展、MemoryMAHJONG、胡同MENU—遇见天桥美食、迦舍美学课程之中秋画扇、心中有梦,指尖生花—蔚县剪纸艺术、蜂二姨蜂蜜养生健康沙龙、LIO引皂归原讲堂、“安”主题软陶心灵艺术展等活动,以文化艺术活动氛围建设为核心,让生活区与演艺区逐渐融合、共同发展,打造了具有天桥特色的艺术社区,生活从此焕新。

2017年马会全年资料相关链接:2017年马会全年资料 2017年马会全年资料 2017年马会全年资料 kk4455财神爷

六 閤 彩 2017中国拳王赛揭幕战将打响 四个级别六场较量

2017/9/24 13:07:19

六 閤 彩 2017中国拳王赛揭幕战将打响 四个级别六场较量

六 閤 彩

  晨报记者甘慧报道 中国拳坛最高水平的拳击赛事“2017大唐地产中国拳王赛”将于9月23日正式拉开战幕,备受期待的揭幕战将在天津工业大学体育馆上演。  9月23日天津揭幕战为中国拳王赛的B级赛,将进行四个级别六场比赛的较量。

其中81公斤级陈大祥(江苏)与张亚威(北京),王立达(山东)对阵张继磊(内蒙古)的两场比赛,是天津站的重头戏。

  陈大祥和王立达是2017年天津全运会的冠亚军。21岁的陈大祥曾获江苏省青少年冠军、江苏省运会冠军、全国青年锦标赛冠军、首届青运会拳击比赛冠军等一系列殊荣,因表现优异,2015年陈大祥入选国家拳击队。

今年全运会问鼎金牌,使陈大祥的拳击生涯步入了更高级别的冠军殿堂。

  山东名将王立达现年25岁,曾在2016年中国拳击公开赛战胜马来西亚选手获得冠军,今年全运会半决赛,王立达战胜了受伤的黄家彬跻身决赛,但最终不敌陈大祥。  此外,张亚威和张继磊两位选手的实力同样不容小觑,他们均抱着冲击对手的决心参加本次赛事。

六 閤 彩相关链接:六 閤 彩 六 閤 彩 六 閤 彩 68808聚宝盆心水论坛

小鱼儿玄机二站ok442 2016年终精品电视剧盘点

2017/9/24 10:04:10

小鱼儿玄机二站ok442 2016年终精品电视剧盘点

小鱼儿玄机二站ok442

随着影视剧的蓬勃发展及原创剧本数量的爆炸式增长,剧本“雷同”已经成为不断被提及的话题,涉及“剧本抄袭”的官司和口水仗更是比比皆是。

张晓芸坦言,尤其是现当代题材,情感线索无非就是那几个:恋爱、结婚、婚外情、离婚、再婚,“在剧本创作中,我们能做到的就是点对点的突破,小的突破,比如说人物关系的突破,人物职业的突破,人物定位的突破,人物设定的突破,包括桥段的突破、细节的突破。”我想举两个例子来解释“雷同”这个问题。第一个例子就是《亮剑》和《潜伏》。

这两部作品非常火,但是在《亮剑》和《潜伏》之前,我们国家其实已经有了很多抗战剧和谍战剧,但是李云龙和余则成这两个人物非常独特,非常的标新立异,然后他们的写法也非常创新,于是他们就赢了。我觉得在剧本创作上做突破的时候,大面的突破肯定不太现实,我们能做到的就是点对点的突破,小的突破,比如说人物关系的突破,人物职业的突破,人物定位的突破,人物设定的突破,包括桥段的突破、细节的突破。

小鱼儿玄机二站ok442相关链接:小鱼儿玄机二站ok442 小鱼儿玄机二站ok442 小鱼儿玄机二站ok442 小鱼儿论坛46007.com

马会特区总站 2014年中甲完全赛程 16强预备队比赛规范(3.7)(25)

2017/9/24 7:00:58

马会特区总站 2014年中甲完全赛程 16强预备队比赛规范(3.7)(25)

马会特区总站

轮次日期场序主场客场城市体育场星期开球时间备注预备队比赛地点259月27日193天津松江新疆达板城纳欢天津团泊足球场六15:00 10:00团泊足球场外场259月27日194重庆力帆置业北京理工重庆奥体中心六19:30 10:00洋河体育场259月27日195延边泉阳泉河北中基延吉延吉市新体育场六15:00 9:30延大泛海体育场259月27日196深圳小牛红钻青岛中能深圳宝安体育场六19:30 9:30深圳大学城体育场259月27日197青岛海牛广东日之泉青岛国信体育场六15:00 10:00虎山基地体育场259月28日198成都天诚沈阳中泽成都双流体育中心日15:30 10:00成都天诚足球基地259月27日199石家庄永昌武汉卓尔石家庄裕彤体育场六19:00 9:00石家庄邮电学院(西)259月27日200北京八喜湖南湘涛北京朝阳体育中心六15:30 10:00金盏训练基地。

马会特区总站相关链接:马会特区总站 马会特区总站 马会特区总站 管家婆中特网

首页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 下一页 尾页
  • 当前页数 1827 269 条记录